מדריכים וטיפים

על פציעות נפוצות בספורט עם דר' גיל רצ׳בסקי

נפצעתם או מרגישים כאבים שמונעים מכם המשך פעילות ספורטיבית בצורה נוחה? תפסנו לשיחה את ד"ר גיל רצ'בסקי מהמוקד האורתופדי של הרצליה מדיקל סנטר שיספר מה קורה לנו באמ... קרא עוד...
בייקפאקינג

איך לבנות אופניים מושלמים לבייקפאקינג מסביב לעולם

החלטתם לקחת הפסקה מהחיים הרגילים, לעלות על אופניים ולצאת לטיול חובק עולם. איך תבחרו את האופניים האולטימטיביים לבייקפאקינג שיחסכו מכם כאבי ראש ויאפשרו לכם להנות ... קרא עוד...

טריגר פוינטס – נקודות מסתוריות וסוד שכולם מדברים עליו

המושג טריגר פוינטס נהפך שגור בפורומים שונים ונדמה שכמעט כל ספורטאי שסבל מכאבים "זכה" לטיפול באחת מאותן נקודות מסתוריות. למי שהנושא חדש לו וגם למי שכבר בקיא, הכת... קרא עוד...
אופני Ari ז״ק

תחזוקת אופני הרים בשנה – מה צריך לעשות וכמה זה עולה לנו?

בין אם אתם רוכבי אופני הרים, קרוס קאנטרי, אנדורו או רוכבי כביש, כולנו צריכים לתחזק את האופניים שלנו. מה צריך לתחזק? כמה תחזוקת אופני הרים/כביש עולה לנו? התשובות... קרא עוד...
המדרכיך לכידון שטח

כל כך הרבה אפשרויות, וקריטי לנוחות. איך לבחור כידון שטח?

הכידון הוא נקודת חיבור חשובה שלנו עם האופניים ויש לו חשיבות עצומה לנוחות שלנו ברכיבה. הכידון משפיע גם על מיקומנו על האופניים, פיזור המשקל, הבטיחות וכל חווית ההי... קרא עוד...
Trek Stache אופני הרים

על מה אנחנו רוכבים – כותבי בייקפאנל מספרים על האופניים שלהם (פרק 2)

רוב הרוכבים שאנחנו מכירים אוהבים את האופניים שלהם – הכלי שמוציא אותם אל הטבע והאושר. אבל תמיד יש מה לשפר, לשדרג ולייעל. אז על איזה אופניים הפאנליסטים רוכבים ולמ... קרא עוד...