שאלתם את עצמכם פעם למה שני זוגות אופניים, שעל הנייר אמורים להרגיש זהים, ברכיבה מרגישים שונה לגמרי? מסתבר שישנו אוסף מאפיינים, שלרוב נסתר מעיניי הרוכבים, הקובעים... קרא עוד...
הנתון המדהים הזה, של הורדה של 72% בסיכון לסרטן גרורתי, התגלה במחקר ארוך טווח של ד"ר יפתח גפנר וצוותו באוניברסיטת תל אביב.
ד״ר יפתח גפנר עומד בראש מעבדת מחקר... קרא עוד...
הגאווה והשמחה אחרי שבירת שיא אישי. האכזבה אחרי מרוץ שהתפקשש. הסיפוק אחרי אימון מוצלח. ההתרגשות והלחץ לפני תחרות שאליה התכוננו זמן רב. הפחד מפני פציעה והתסכול שמ... קרא עוד...
בפסיכולוגיה של השיווק ידוע שיש כמה טריגרים שעושים מניפולציה חזקה על אנשים. הפחדה היא אחד מהכלים השיווקיים האפקטיביים ביותר. שיווק ה MIPS נשען על הפחד שלכם. האם ... קרא עוד...
הכל התחיל אחרי פסח של 2022 כשחזרתי מאנגליה עם השלדה המולחמת שלי. ניחוחות כרום ופליז מוברש בקעו מהמזוודה משוועים לצאת אל האור. אין ברירה, צריך לצבוע את היצירה. כ... קרא עוד...
פעם, יצאנו מהבית, ואם לא היינו אוכלים, היינו נשארים רעבים עד שחזרנו, וגם אז היינו צריכים לחכות שהאוכל יהיה מוכן. היום, כאחת מתופעת הלוואי של עולם השפע, אנחנו כמ... קרא עוד...
גיאחה בוחן לא מעט אופניים חדשים, אבל את הזוג הפרטי שלו בן 8 השנים לא רוצה להחליף. אז איך מיישבים את הרצון להתחדש עם החלטה רציונלית לא להיגרר לשדרוג מיותר? הופכי... קרא עוד...
כספורטאים אנחנו ממוקדי מטרה. אכילה לפני אימון או אחריו, מה אוכלים כדי לבנות שריר או כדי לרדת באחוזי שומן. איך מתארגנים עם אוכל לפני תחרות ואיך מתאוששים מאימון. ... קרא עוד...
הקנונדייל סקלפל מציעים המון ייחוד ומקוריות: מזלג חד רגל שאין כמוהו לאף אחד אחר, מתלה שונה מהעדר, איכות קצה. גיא חלמיש קיבל אותם למבחן בגרסת ה 100מ"מ קרוס קאנטרי... קרא עוד...
כיצד הופכים את העיסוק בספורט להרגל? על פי מחקרים בתחום שהציג פרופסור תום שינברג מאוניברסיטת ת"א, התשובה קשורה לצורך ספציפי במוח אותו יש לאמן. פגשנו אותו לשיחה כ... קרא עוד...
החורף מאתגר אותנו ומפריע לשגרת הרכיבה אבל אנחנו יכולים לו - הנה בחירת העורך של כתבות החורף אפקטיביות בבייקפאנל שיעזרו לכם לשמור על הכושר, לא לוותר, לצאת לאביב ב... קרא עוד...
"הוא התאמן כל יום כבר כמה שנים, אבל הוא ממש לא רוצה להמשיך שם, לא מוכן לשמוע על זה יותר". את המשפט הזה אני שומע מספר די רב של פעמים בשנה מהורים שמספרים לי על יל... קרא עוד...
מי שמתלבט כיצד להוריד משקל בוודאי שאל עצמו - איך נראה שירות ותהליך כזה בליווי של תזונאית מקצועית. אז שלחנו פאנליסט לבדוק ולספר לכם על כך.
בתור ספורטאי חובב ... קרא עוד...
בעקבות השקת טרק דומנה דור רביעי, הנה הפרשנות של גיא חלמיש לשינויים במוצר החדש ולקטגורית הכביש האנדורנס בשוק הישראלי
אתחיל בשאלה: מי לדעתכם הדגם שהוא מתחרה הע... קרא עוד...
הרפתקאות הרוכב בדד (The Adventure of the Solitary Cyclist), הוא שמו של סיפור שכתב ארתור קונן דוייל כחלק מקובץ הסיפורים "שובו של שרלוק הולמס". עבור רוכבים רבים, ... קרא עוד...
ביום שישי האחרון נהרגה הטריאתלטית ליאת וייס בירידה מפוריה לכנרת. ככל הנראה היא הגיעה במהירות גבוהה לסיבוב חד (סרפנטינה) ומסיבה שאינה ברורה המשיכה ישר לנפילה מעב... קרא עוד...
הרשת החברתית שנוצרה בשביל האתלטים - סטראבה (Strava) קיימת כבר יותר מעשור ומעניקה שירותים משלימים לאפליקציות שעוני הספורט בפן החברתי, התחרותי-הישגי וגם ההרפתקני.... קרא עוד...
מעט מדי רוכבים נותנים דגש לאימונים משלימים כמו יוגה לצד הרכיבה. יצאתי לראות האם בסטודיו של גדי במודיעין אצליח לשחרר קצת את המסטרינג הרוכבים המקוצר שלי, וליישר ק... קרא עוד...
"איפה לקנות ביגוד רכיבה איכותי, בלי לקחת משכנתא" - השאלה שעולה לא פעם בקבוצות הקשורות לאופניים. רוב התגובות שולחות את השואל לעלי אקספרס עם טיעון חזק - אני רוכב,... קרא עוד...
רוצים לבנות לבד? עמית סטורלזי יצא לקורס בניית שלדות באנגליה וחזר עם תובנות לישראל. מה לומדים בקורס כזה, והאם כדאי לעשות אותו, בכתבה הבאה:
ביום ראשון אחה"צ יצ... קרא עוד...
