מדריכים וטיפים

עיסוי

סקירת מחקרים: מהי הדרך הטובה ביותר להתאושש אחרי אימון?

בעשור האחרון התפרסמו מחקרים רבים על דרכי התאוששות מאימונים. ההתאוששות חשובה בין היתר כדי למנוע פציעות וכדי לבצע את האימון הבא בצורה אופטימלית. בכתבה הבאה נסקור ... קרא עוד...
שמירה על רפידות ברקס לאופניים

כך תשמרו על רפידות בלם האופניים שלכם לעצירה בטוחה

אולי פריט קטן אבל סופר חשוב ובטיחותי המשפיע על איכות העצירה שלנו. אם העצירה שלכם לא חזקה מספיק לטעמכם, אולי הגיע הזמן להחליף רפידות בלם במעצורי הדיסק שלכם בשטח ... קרא עוד...
התאמת אופניים

התאמת אופניים – הבעיות הנפוצות ביותר וכיצד לתקן אותן

התאמת אופניים טובה חשובה עבור ההנאה והביצועים שלכם ברכיבה. מי שנוח לו על האופניים רוכב מרחקים גדולים יותר, נהנה יותר מרכיבה חסרת כאבים ובעיות, ומפיק יותר כח ומה... קרא עוד...
חילוצים

סוף שבוע פרוע: 8 חילוצים בתאונות רכיבת אופני הרים בנגב ביומיים ולמה זה קורה?

הסופ"ש הסגרירי בצפון הביא איתו המוני רוכבים אל שבילי המדבר, מדרך הסוכר וקלט בצפון ועד הרי האי ירוק אילת שבדרום. יחד עם הרוכבים הגיעו גם התאונות ויחידות החילוץ ש... קרא עוד...
גריזר לאופניים

טיפים לשימון אופניים וסקירת מוצרי Motorex

שימון השרשרת משפר את איכות החיים של הרוכב ואת השקט, הקלות והכיף ברכיבה. השימון מאריך את אורך החלקים ואתם צריכים שמן לאופניים בבית!  מאת: גיא חלמיש שמן: איך מש... קרא עוד...
ביגוד אופניים לחורף

רכיבת אופניים בקור ובגשם – טיפים לנושא ביגוד חורף וקור

ביגוד חורף נדרש להגנה מהגשם, הבוץ והקור. במדריך הבא נלמד אתכם איזה פריטים כדאי לקנות לרכיבת חורף - כל הטיפים והטריקים של רוכבים מנוסים שיחסכו לכם סבל: מאת: אדם... קרא עוד...
עין יבקע

ספורט יחידני זוגי תלת יומי – קייטנת סגר מומלצת

כשהחלו להישמע איומי סגר שני בחדשות, וטרם התאוששנו מביטולי כל החופשות והתחרויות שלנו בחצי השנה האחרונה, התחלנו לתכנן לנו חופשת אופניים שניתן לקיים גם תחת סגר. מא... קרא עוד...

המדריך לאופני הרים חשמליים – איזה מנוע הוא הכי טוב בשוק?

אחת השאלות הכי נפוצות של מי שרוצה לקנות היום אופני הרים חשמליים היא - איזה מנוע אופניים חשמליים הוא הכי טוב בשוק? כדי להתקרב לתשובה חייבים לקרוא את זה מאת: ודי... קרא עוד...

וידאו: 4 פתרונות לרוכבים שצריכים משקפי ראייה

רוכבים שצריכים משקפי ראייה שואלים אותנו מה האפשרויות שעומדות לפניהם כדי להכין משקפי שמש איכותיים לספורט אבל עם פתרון עדשת המרשם? אז התיישבנו עם אור ענר מפוראקטי... קרא עוד...