צור חלמיש

אפיק ישראל 2017 – שלב 2, שלב המלכה ובו טיפוס קטלני לחרמון / צורחה

ידוע על אפיק ישראל שביום הראשון והקשה צריך לשמור כוחות ליום השני הארוך והקורע. גם בשנתו החמישית הוחלט בהפקה להביא לנו אותה בסטייג' 2 לפנתיאון בהר החרמון. הזהירו... קרא עוד...

האם יחזור לתהילתו? כרמל צ'אלנג' במגמת התחזקות \ צור חלמיש

החזון שלי, אמר לעצמו נימי כהן, הוא להחזיר את המסורת ובה עולים בני ישראל לרגל אל המקדש. עבורו, המקדש הוא יער עופר שאמור היה בכלל להיקרא וורנלד. שם רושתו הסינגלים... קרא עוד...

אימון אופנים בגישה דו קוטבית – המאמן ניר בדולח (Nitro) שולח לקצוות

אימון אופניים, אומרים לנו מחקרים עדכניים, יהיה אפקטיבי יותר בשיטה קוטבית. אין הכוונה להפרעה דו-קוטבית או לשריטה שלנו, אלא לעבודה בעצימות הנעה בין הקטבים הקיצוני... קרא עוד...

צור חלמיש נזכר בערגה בצ'ימיצ'ורי

הצ'ימיצ'ורי הוא חג החורף החשוב של קומונת 4Epic. הנוהל הוא לזרוק תאריך בסביבות דצמבר, להתאסף בתחנת פז חצבה ולרכוב במדבר מעל 160 ק"מ לאורך ו-2200 מטר לגובה. אין מ... קרא עוד...

מבחן לשתי מזוודות אופניים: Pro מול Scicon – חלק א' ובו על הפרו

רוצים לטוס לחו"ל עם האופניים? אל תתנו לאריזה ולשינוע שלהם לעצור אותכם. מבחינתכם, הציוד היקר חייב להגיע במצב מושלם, שאחרת יכולה החופשה או התחרות להידפק.  עבור הס... קרא עוד...

ארבעה ימים בארבעה ימים – חוויות מסע טראנס ישראל בכביש

חברים יקרים היה אדיר. ארבעה ימים בהם רכיבה היא מהות הכל, שקולים לסדנת ניקוי ופתיחת חסימות פנימיות. זו הכתבה כך שלא חייבים לקרוא. טראנס ישראל - ארבעה ימי רכיבה ב... קרא עוד...

Picolo Ciclista – צורחה וינאי בוחנים: אופני ריצה לילדים – אופנועץ מדגם Speedy

 אופני ריצה צעידה, או Run Bike באנגלית, הם ה-דבר לפעוטות. משפרים יכולות שיווי משקל ע"י איזון טבעי בין שתי הרגליים, מתחילים לפתח מיומנויות רכיבה, ובעיקר נהנים.  ... קרא עוד...