צור חלמיש

אפיק ישראל 2017 – שלב 2, שלב המלכה ובו טיפוס קטלני לחרמון / צורחה

ידוע על אפיק ישראל שביום הראשון והקשה צריך לשמור כוחות ליום השני הארוך והקורע. גם בשנתו החמישית הוחלט בהפקה להביא לנו אותה בסטייג' 2 לפנתיאון בהר החרמון. הזהירו... קרא עוד...

האם יחזור לתהילתו? כרמל צ'אלנג' במגמת התחזקות \ צור חלמיש

החזון שלי, אמר לעצמו נימי כהן, הוא להחזיר את המסורת ובה עולים בני ישראל לרגל אל המקדש. עבורו, המקדש הוא יער עופר שאמור היה בכלל להיקרא וורנלד. שם רושתו הסינגלים... קרא עוד...

אימון אופנים בגישה דו קוטבית – המאמן ניר בדולח (Nitro) שולח לקצוות

אימון אופניים, אומרים לנו מחקרים עדכניים, יהיה אפקטיבי יותר בשיטה קוטבית. אין הכוונה להפרעה דו-קוטבית או לשריטה שלנו, אלא לעבודה בעצימות הנעה בין הקטבים הקיצוני... קרא עוד...