רוב האנשים חושבים על פציעות ספורט במונחים מכניים בעיקר- שחיקה, מכה או פציעה פתאומית… אבל מסתבר שלהבנת ההשפעות הפסיכולוגיות שיכולות להגביר פציעה, יכול להיות תפקי... קרא עוד...
תחרות רב יומית? טיול אופניים של שבוע בחו"ל? רוב הסיכויים שהרגשתם את התוצאות של זה לאחר ישיבה ממושכת על האוכף. שני מוצרים של כצט הישראלית ואסוס היוקרתית מנסים לה... קרא עוד...
ישראל הפכה להיות ספורטאית חובבת על סף מקצוענית. הרשתות החברתיות עמוסות באירועים, תמונות, מחנות אימונים, ציוד למכירה, טיפים והמלצות. אך לצד כל השיח הפתוח והמשתף,... קרא עוד...
מרבית מהספורטאים ומהאנשים שמתאמנים באופן קבוע, רוצים לרדת במשקל כדי לשפר את בריאותם, את ביצועיהם או כדי להתאים לקטגוריית משקל תחרותית מסויימת. אולם, ירידה מהירה... קרא עוד...
3 פאנליסטים יצאו לתור את כביש 10 - הגבול עם מצרים, מעזוז ועד סיומו בכביש 12 ליד אילת. שי יגל וגיא חלמיש מאתר האופניים BIKEPANEL יצאו לרכוב בכביש הנידח בישראל. ה... קרא עוד...
בעבר הרוכבים בארץ רכבו טריאל עם אופני זנב קשיח, אבל אם קיבלתם את ההחלטה לרכב טריאל - במהרה גם יבוא הצורך באופני טריאל. עשרות אלפי רוכבים שעוברים לטריאל בישראל ב... קרא עוד...
מי שמצא את עצמו גורר אופניים לא תקינים קילומטרים רבים, לבד בחושך, בחזרה אל החניה - בוודאי למד את הלקח ולעולם לא ירשה לעצמו להיתקע בלי כלי עבודה חיוני ברכיבה. רו... קרא עוד...
בין אם אתם מתכוננים לטיול כביש קשה של שבוע באלפים בקיץ, לאפיק ישראל, או פשוט רוצים לחזור להיות חזקים אחרי החורף- גם אם אתה מתאמן בקבוצה, רוב הסיכויים שאין לך תו... קרא עוד...
סבתא שלי היתה אישה חכמה. כשהייתי קטנה היא תמיד אמרה לי "הדשא של השכן ירוק יותר". כמובן שהיא צדקה, בכלל לגבי החיים, ובמיוחד כשמדובר ברשתות החברתיות ובאינסטגרם. ... קרא עוד...
מעלה עקרבים הוא אחד ממסמרי אירוע גראן פונדו ערבה, בתאריך 1 ו-2 במרץ 2019. המאמן דרור הדדי מנתח את הנתונים של העליה האייקונית.
וידאו בייקפאנל TV מרכיבת הרי... קרא עוד...
אני רוצה להכניס אתכם לעולם שלי: רוכב שטח שהגיע לסוף הסינגל, אבל מצא עניין במשהו יותר קטן - שהוא בעצם עולם שלם וגדול- טריאל!
מאת: עודד מלר
צילום: יוג'ין לויט
... קרא עוד...
בורקסים, מישהו? אולי מיץ תפוזים סחוט עם קרואסון? המלצרית מנסה בכל כוחה להשתלט על ההזמנות מקבוצת ספורטאים זכרים צעקניים, ואני מנסה לנצל את ההשתהות לחישוב - לוח ה... קרא עוד...
לא מעט שואלים אותי על כניסה לעולם האופניים, והאמת שאנחנו כבוחנים מנוסים אוהבים להתנסות בציוד יקר וקל. אבל המבחן הזה- לסקוט האלה מדגם SCOTT Aspect 950, הוא כנראה... קרא עוד...
רכיבת לילה היא גם חוויה נהדרת וגם שיטה טובה להתחמק מהחום המעיק של הקיץ, ובמשך השנים הפכה נפוצה למדי. לא נדיר לראות ביערות פנסים מקפצים בין העצים ורוכבים שותים ב... קרא עוד...
"בשנת 2008, אד קלאנסי מנבחרת בריטניה ברדיפה (בוולודרום - ד״ה), הציע שישברו ויקצרו את עצם הבריח שלו על מנת לשפר את האווירודינאמיות שלו. הייתי מותח ביקורת על ההתל... קרא עוד...
ויכוח ביני לאלון לרר התעורר בעקבות תוצאות על עליה מוכרת לנו היטב: למרות שניסיתי לעשות אינטרוולים במצב מאושש לכאורה אחרי יומיים של מנוחה מלאה, הדופק שלי לא הגיע ... קרא עוד...
אנחנו כל הזמן רוכבים: אותה שגרה, אותו הספורט, אותן תנועות, אותם שרירים. בשלב מסוים הגוף שלנו מתרגל, השיפור הולך ונעלם, והמוטיבציה והעניין דועכים. Cross Training... קרא עוד...
אחרי שסקרנו מהו כוח מנורמל, מהם עצימות האימון ועוד, הגיע הזמן שנדבר על אחד ממונחי הבסיס החשובים ביותר בעולם הוואטים - TSS- Training Stress Score או בעברית ציון ... קרא עוד...
כיצד פיתות, BOSU, גלילים, כדורי כוח, גומיות, Swiss Ball ו- TRX… שלל האביזרים/צעצועים שניתן בשנים האחרונות למצוא באינטרנט, בחנויות ובחדרי הכושר יכולים לעזור לנו... קרא עוד...
בעשורים האחרונים שיעור ההשתתפות של נשים בשוק העבודה הישראלי גדל באופן ניכר. 59.1% אחוזים מהנשים הישראליות עובדות. המושג "יוקר המחיה" בהחלט סייע לעובדה זו להתקיי... קרא עוד...
