אם אתם רוכבים שרוצים לגוון לריצה- או טריאתלטים ללא קבוצה כרגע- זה המקום בשבילכם! חדש: מצטרפים כעת לקבוצת ההכנה הוירטואלית למרתוני החורף: טבריה, תל אביב, ארץ ים המלח וירושלים עם ראנפאנל ו 4Fitness! זו קבוצת ריצה ייחודית שהוקמה כדי לתמוך ברצים במרחקים מגוונים ברמה מקצוענית, בעלות של חצי מקבוצת ריצה רגילה ולעתים עד רבע מתוכניות אימונים אישיות! הקבוצה תתמקד במרתוני החורף הקרוב (לכל המרחקים), ותאפשר לכם להגיע לאירועים אלה בהכנה מיטבית.
הייחודיות: ריצה מודרכת מהבית
הייחוד: לא משנה איפה אתם גרים, באיזה יום בדיוק אתם יכולים להתאמן, ובאיזה שעה- קבוצת ההכנה RUNPANEL challenge בהפעלת מאמני 4Fitness – תביא אתכם לתחרויות המטרה, עם תמיכה הדוקה של מאמנים מהטובים בישראל, מלווים בתכנים איכותיים מראנפאנל. היא מתאימה במיוחד לאנשים שכבר רצים היום, אינם בקבוצה, ורוצים את היתרון שבעבודה מתודית יותר, עם הכוונה מקצועית, רק ללא חסרונות המתכון הקלאסי של קבוצת ריצה ומפגשים, על כל המשתמע מכך.
מימין: גיא חלמיש מראנפאנל, נמרוד אלימלך ודן קוני מ 4fitness
מה מקבלים?
- תוכנית אימונים ותמיכה יומיומית! מענה ותמיכה אונליין.
- הדרכות וידע– סרטים, כתבות, תכנים מקצועיים- זה כמו קורס ריצה מתקדם עבורכם אצלנו!
- אימון בטוח- בנינו תוכניות אימון מדורגות שיביאו אתכם לאירוע בהצלחה.
- 220 ש”ח מתנה לקניית נעלי ריצה! מצטרפים ומקבלים 220 ש”ח לקניית נעלי On Running!
- ניתוח סגנון ריצה במעבדת תלת המימד המתקדמת של 4Fitness (בתשלום נוסף).
- הצעות מיוחדות למקומות עבודה– פנו אלינו לפרטים נוספים.
קבוצת הריצה – המרחקים:
- חדש – מרתון (42.2)! עשיתם כבר חצי? נביא אתכם למרתון! תוכנית ייחודית למרתון לרצים מנוסים.
- חצי מרתון (21.1 ק”מ) – רצים מנוסים? בואו להגדיל מרחק ל 21.2 ק”מ עם קהילות הריצה של ראנפאנל!
- הכנה למרוץ 10 ק”מ – המדרגה הבאה: ריצה ארוכה של 10 ק”מ.
- אימונים ל-5 ק”מ – האתגר שיביא אתכם למרוץ ראשון של 5 ק”מ!
- מכניסים ריצה לחיים- נביא אתכם לריצה רצופה של כ 20 דקות ולפחות 2 ק”מ- זו ההתחלה!
למרתון טבריה בתחילת ינואר, אנחנו מכינים רק רצים שכבר היום רצים במרחקים תואמים לאירועי חצי מרתון ונכנסים לתוכנית עד תחילת נובמבר. למרתון תל אביב בסוף ינואר, רבים יכולים להספיק: כל מי שרץ כיום כ 10 ק”מ יכול להתכונן איתנו החל מתחילת נובמבר ויגיע מוכן!
הצטרפו אלינו למרתונים הגדולים כבר בחורף הקרוב!
היתרונות אדירים!
לא לכל אחד מתאימה קבוצת ריצה סטנדרטית. RUNPANEL challenge מציע פתרון שמתאים לאנשים שחושבים אחרת:
- רצים איפה שרוצים- אתם רצים איפה שנוח לכם. לא חייבים לנסוע למקום שנוח למישהו אחר!
- רצים מתי שרוצים- אתם בוחרים את שעות וימי האימונים שלכם בהתאם ללו”ז שלכם.
- משלמים פחות- דמי המנוי הם 150 ש”ח, בד”כ חצי מקבוצה רגילה בעוד שרמת התוכנית מקצוענית לעתים גם יותר.
- התמיכה שלנו- מקצועני הריצה של RUNPANEL ו 4Fitness: דן קוני, נמרוד אלימלך, וגיא חלמיש עם ידע מצטבר אדיר בתחום האימון יתמכו בכם במסגרת הקבוצה, כך שתהיו בידיים טובות ואחראיות.
פתיחת כל מחזור מותנה במינימום 10 מתאמנים. השתתפות מחייבת כשירות רפואית לפעילות ספורטיבית מאומצת והוכחת יכולת או השתתפות בתוכנית המרחק הקודם כדי להבטיח הדרגתיות (סרגל מאמצים) נכון ובטוח.
להצטרפות – מלאו פרטים ונחזור אליכם!