טיפים

תרגיל

איך תהנו יותר ותרגישו בטחון – 12 תרגילי טכניקה באופני הרים למתחילים

לפעמים קל להיסחף בדמיון, ולראות את עצמנו כרוכבי אנדורו מקצועיים - מבלים את רוב זמננו באוויר או טוחנים סלעים לארוחת הבוקר במסלול הטכני הקרוב לביתנו. אבל first th... קרא עוד...
קלוריות

מחקר גרמין בדק: האם יש קשר בין כושר לאושר והתשובה מפתיעה!

מחקר מקיף של גרמין, בשיתוף אוניברסיטאות הרווארד, אוקספורד ועוד, מנסה לראשונה למדוד את התחושה החמקמקה הזו של אושר בכלים של שעון חכם, קלוריות, שינה ודיווח עצמי. ד... קרא עוד...
רפואה משלימה

איך משלבים מדע ורפואה משלימה – ראיון עם ד׳ר יהודה אליאסי ממכבי טבעי

כספורטאים אנחנו נתקלים בלא מעט צורך בפתרון כאבים, פציעות ותחזוקת גוף. לכן לא מעט ספורטאים בוחרים בנתיב הטבעי. גיא חלמיש הוזמן להתנסות ברפואה משלימה. הוא נפגש עם... קרא עוד...
גרמין

מעצר על שימוש בגרמין בהודו – הדגמים שאסורים שם לשימוש

מטיילים נתקלו בבעיות חוקיות בהודו בשל נשיאת מכשירי Garmin InReach. מכשירים אלו, המשמשים לתקשורת באזורים ללא קליטת טלפון, נחשבים לא חוקיים במדינה. האיסור בהודו ח... קרא עוד...
ציוד רכיבה

התחלת לרכוב על אופניים – איזה ציוד רכיבה חשוב שיהיה לך בתיק הרכיבה?

בין אם בשטח ובין אם בכביש, כולנו צריכים ציוד רכיבה בסיסי שיעזור לנו לסיים את הרכיבה בהצלחה. איזה ציוד כדאי לקחת ומה כדאי להשאיר בחוץ? אלעד פריזט עושה קצת סדר בכ... קרא עוד...