טיפים

טרק דומנה

הפרשנות – השקת טרק דומנה: למי מתאימים אופני אנדורנס?

בעקבות השקת טרק דומנה דור רביעי, הנה הפרשנות של גיא חלמיש לשינויים במוצר החדש ולקטגורית הכביש האנדורנס בשוק הישראלי אתחיל בשאלה: מי לדעתכם הדגם שהוא מתחרה הע... קרא עוד...

על פציעות נפוצות בספורט עם דר' גיל רצ׳בסקי

נפצעתם או מרגישים כאבים שמונעים מכם המשך פעילות ספורטיבית בצורה נוחה? תפסנו לשיחה את ד"ר גיל רצ'בסקי מהמוקד האורתופדי של הרצליה מדיקל סנטר שיספר מה קורה לנו באמ... קרא עוד...
אופני Ari ז״ק

תחזוקת אופני הרים בשנה – מה צריך לעשות וכמה זה עולה לנו?

בין אם אתם רוכבי אופני הרים, קרוס קאנטרי, אנדורו או רוכבי כביש, כולנו צריכים לתחזק את האופניים שלנו. מה צריך לתחזק? כמה תחזוקת אופני הרים/כביש עולה לנו? התשובות... קרא עוד...

המסטרינג קצר אצל רוכבי אופניים: הבעיה, ההשפעה והפתרון

רבים לא מודעים לכך ששריר המסטרינג קצר יכול להשפיע על יכולות הרכיבה ברמה משמעותית ואף לגרום לפציעות. הפיזיותרפיסט אור דלח מסביר את הנושא:  שרירי ההמסטרינג מתח... קרא עוד...

המכונאי מדגים: כיצד מלפפים סרט כידון באופני כביש

נפגשתי עם צביקה ליבלינג מטרק כרכור כדי לקבל קצת טיפים איך להחליף סרט כידון ובכלל, לבצע חפירה קטנה אל הליפוף.  חוץ מהצבע שיש הרבה שיגידו שזה הדבר הכי חשוב כנר... קרא עוד...