גראן פונדו GFNY ירושלים יתקיים ב 1 באוקטובר 2021. אירוע כביש מדהים בכבישים סגורים רק עבורנו רוכבי הכביש דרך העיר, נשיקה לעיר העתיקה ומגדל דוד והמשך אל העליות הק... קרא עוד...
דניאל וולפסון - האישה הישראלית הראשונה שהגיעה לפסגת האוורסט בהרצאה מרתקת: "רק לא להישאר על ההר...".
אבל יש קאצ' - ההרצאה על הטיפוס לפסגת האוורסט הינה רק לחב... קרא עוד...
“מ-פ-ג-ר!!!", צרח לעברי רוכב אופני הכביש תוך שהוא שועט לפנים ומסיט את מבטו שמאלה-אליי, אני שנהגתי ברכבי תוך איתות שמאלה-מתבקש, בעת השלמת פנייה בתוך מעגל תנועה ב... קרא עוד...
"כדאי לך לשתות כוס קפה לפני האימון שלך" אם אתם מתאמנים ברכיבה, ריצה ואפילו שחייה כנראה ששמעתם את המשפט הזה לפחות פעם אחת בחיים. בניגוד לכל מיני עצות שהן מעין מי... קרא עוד...
הפאנלים: בייקפאנל, ראנפאנל, אאוטפאנל ופיטפאנל הם רשת אתרי הספורט הצומחת ביותר בישראל. אחרי שכמעט הכפילו את גודלם ב2021 והגיעו לקרוב למליון קוראים בשנה, מעניין ל... קרא עוד...
לפני שנה הבטחתי לעצמי שלא עוד. "זו הייתה הפעם האחרונה שאני משתתף בדבר הזה. מקטע הגראבל של גראן פונדו ערבה לא יראה אותי שוב למרות כל האירוע המדהים סביבו". אז אמר... קרא עוד...
רבים לא מודעים לכך ששריר המסטרינג קצר יכול להשפיע על יכולות הרכיבה ברמה משמעותית ואף לגרום לפציעות. הפיזיותרפיסט אור דלח מסביר את הנושא:
שרירי ההמסטרינג מתח... קרא עוד...
לכבוד יום כדור הארץ, עמותת קיליאן ז'ורנט יזמה אירוע ניקיון גלובלי בו כל אחד ואחת מכן יכולים להשתתף, ולהופיע בסוף על מפת הניקיון העולמי.
מאת: אריה פישלר (בד"כ ... קרא עוד...
סגר 3.0 נכנס בסוף דצמבר, ושנייה לפני שזה קרה ראיתי פרסומים על פסטיבל האיור 2020 שרץ בכל מיני גלריות וחללים בעיר. כן כן, ממש פיזית. המחשבה על לצרוך תרבות, ועוד ב... קרא עוד...
ה- Raleigh Chopper הם למעשה אופני ילדים, שיוצרו ושווקו בשנות השבעים על ידי חברת Raleigh Bicycle of Nottingham, אנגליה. העיצוב הייחודי שלו הפך לאייקון תרבותי. הכ... קרא עוד...
איך דואגים לשמור על מאגרי האנרגיה ברכיבות ומאמצים אירוביים ארוכים של מעל לשעה? אחרי שעה של רכיבה בממוצע, מאגרי האנרגיה הזמינה בגוף שלנו מתרוקנים. אם לא נחדש אות... קרא עוד...
התקרר קצת באזור שלנו, וכאשר עבדתי על הכתבה הזו, רכיבות הלילה (והיום) התחילו מתחת למינוס 10, תחשבו על להתלבש, להיכנס לרכב, לנהוג כשעה בחושך, ואז להגיע למגרש חניה... קרא עוד...
לקחנו לסקירה את שני אקדחי העיסוי הטובים בשוק היום לראש בראש, שריר בשריר, לברר מי משניהם אקדח עיסוי טוב, שקט ונעים יותר. דו קרב שרירי במיוחד - ה Achedaway נגד ה ... קרא עוד...
בשני העשורים האחרונים, השתלטו על חיינו מכשירים אלקטרוניים. התלות במכשירים הללו גדלה כל כך, שקשה לדמיין את החיים בלעדיהם. תקשורת, צילום, ניווט, רישום, מסמכים וכו... קרא עוד...
בעשור האחרון התפרסמו מחקרים רבים על דרכי התאוששות מאימונים. ההתאוששות חשובה בין היתר כדי למנוע פציעות וכדי לבצע את האימון הבא בצורה אופטימלית. בכתבה הבאה נסקור ... קרא עוד...
יש דבר כזה גרביים נגד מים? אף אחד לא אוהב רגל רטובה, ולחברת Bridgedale יש את הפתרון. יצאתי לבדוק את הגרביים נגד מים שלהם, ונשארתי יבש כדי לספר.
מאת: שחר אלוש
... קרא עוד...
קיימת סברה כי ביצוע שחרור אקטיבי (cool-down) עוזר להתאוששות לאחר אימון. האם זה נכון? או שאנחנו סתם מעכבים את עצמנו לחינם מלסור מהר יותר לבר הקפה הקר הקרוב לסיום... קרא עוד...
נוטים לקלל הרבה? מרגישים לפעמים לא בנוח עם זה? מעכשיו אין יותר צורך. Stephens ושות' חוקרים מזה שנים את השפעת הקללות על הכאב ועל מרכיבי הכוח (power and strength)... קרא עוד...
משקפי שמש במחיר נגיש זו אחת הבעיות בתחום הספורט. נכון יש את המותגים המוכרים והיקרים יותר כמו Rudy, אוקלי ואחרים, אבל עבור איכות גבוהה ומיתוג משלמים. הפעם נכנסו ... קרא עוד...
״חזון שהתגשם״ ענה לי ברוך אקפלד ששאלתי אותו מה הוא חושב על מה שקורה היום בענף האופניים הישראלי והבינלאומי. ״כל מה ששאפתי וייחלתי לו במסגרת פעילותי בענף האופניים... קרא עוד...
כותבים אורחים מספרים לנו על מה שמעניין אותם על אופניים, בביקור לרגע, לפוסט בודד או אפילו לכמה פוסטים בודדים. אם יש לכם משהו מעניין במיוחד וייחודי לספר ואתם מעוניינים להגיש כתבה ל"כותבים אורחים" ב BIKEPANEL אנא צרו עמנו קשר בטופס צור הקשר באתר.
הפאנל - כתבות אופניים מעולות
הכניסו אימייל פה וקבלו את הכתבות החדשות רק פעם בשבוע (לביטול הופעת הפופ-אפ אנא הכניסו אימייל פה גם אם נרשמתם בעבר)
תודה - קופון ההטבה בדרך אליך באימייל!
יש לנו עוד כמה הטבות מומלצות בשבילך, לקבלת הנחות נוספות סמנו:
תודה - קופון ההטבה בדרך אליך באימייל!
יש לנו עוד כמה הטבות מומלצות בשבילך, לקבלת הנחות נוספות סמנו:
