כותבים אורחים

גיא חלמיש, מייסד הפאנלים

על אופניים ריצה ופאנלים: ראיון וידאו / פודקסט עם גיא חלמיש מייסד בייקפאנל

הפאנלים: בייקפאנל, ראנפאנל, אאוטפאנל ופיטפאנל הם רשת אתרי הספורט הצומחת ביותר בישראל. אחרי שכמעט הכפילו את גודלם ב2021 והגיעו לקרוב למליון קוראים בשנה, מעניין ל... קרא עוד...

המסטרינג קצר אצל רוכבי אופניים: הבעיה, ההשפעה והפתרון

רבים לא מודעים לכך ששריר המסטרינג קצר יכול להשפיע על יכולות הרכיבה ברמה משמעותית ואף לגרום לפציעות. הפיזיותרפיסט אור דלח מסביר את הנושא:  שרירי ההמסטרינג מתח... קרא עוד...
עיסוי

סקירת מחקרים: מהי הדרך הטובה ביותר להתאושש אחרי אימון?

בעשור האחרון התפרסמו מחקרים רבים על דרכי התאוששות מאימונים. ההתאוששות חשובה בין היתר כדי למנוע פציעות וכדי לבצע את האימון הבא בצורה אופטימלית. בכתבה הבאה נסקור ... קרא עוד...

על ברוך אקפלד ואופני הפז'ו 1971 מתקופת הפועל רמלה והפועל לוד

״חזון שהתגשם״ ענה לי ברוך אקפלד ששאלתי אותו מה הוא חושב על מה שקורה היום בענף האופניים הישראלי והבינלאומי. ״כל מה ששאפתי וייחלתי לו במסגרת פעילותי בענף האופניים... קרא עוד...