הסג- Sag או בעברית "שקיעה" הוא רמת השקיעה שהבולם צריך לקבל כאשר הרוכב יושב עליו ללא תנועה והיא בד"כ 20% ל XC, כ 25% לרכיבת שבילים, 30% מומלצים לרוב מתלי VPP ו D... קרא עוד...
אולי זה הקיץ שמוציא רבים החוצה להתאמן, או מרוצי האופניים כדוגמת הטור דה פראנס והוואלטה שנותנים מוטיבציה, או הגידול במספרם של המתחרים בתחרויות טריאתלון שיתחדשו ע... קרא עוד...
עוד מעט יום כיפור - ורכיבה על אופניים הפכה לתחביב של עשרות אלפי מבוגרים שמטיילים, מתאמנים, או משתמשים באופניים ככלי תחבורה יעיל, בריא, ומהנה. אתם רואים את החברי... קרא עוד...
סתיו-חורף 2012 מביא עמו בשורות של ממש לתרבות רכיבת הכביש הישראלית. תמיד שמענו שזה ענין של זמן, ותמיד פיללנו לשפע של אפשרויות ואירועים עבור רוכבי האופניים הישראל... קרא עוד...
אחרי שקיבלנו ממנה את הרקע לתזונת ספורט בכתבה הראשונה, ואת הטיפים לגבי מה כדאי לאכול לפני הרכיבה בכתבה השנייה, קבלו את ההמלצות של דגנית מקא לפעילות שנמשכת מעל שע... קרא עוד...
למזון אותו אנו בוחרים לאכול לפני ובמהלך פעילות גופנית קיימת חשיבות עצומה לאיכות הפעילות ואף לבריאות ולמניעת פציעות. מחקרים רבים הוכיחו כי המזון אותו תבחרו לאכו... קרא עוד...
אילן הוא אחד מצלמי האופניים הטובים והאהובים בארץ. הוא צילם עבורנו כבר כמה וכמה כתבות, הוא מנהל את פורום טיולי אופניים בתפוז, הוא כתב (וצילם כמובן) ספר טיולי אופ... קרא עוד...
כפי שעלה מהחלק הקודם בסדרת הכתבות (הראשון, השני , השלישי, הרביעי. החמישי, השישי) מדי הוואטים טרם נכנסו לשימוש המוני, אולם בדיוק כמו שמדי הדופק חלחלו מהמקצוענ... קרא עוד...
קבלו סדרה רצופה שנפרסם היום, מחר ומחרתיים ובה טיפים כלליים בפרק הראשון, ומבחן משווה בין שני זוגות של כפפות איכותיות לקיץ בפרק השני והשלישי: ג'ירו נגד הירזל.
... קרא עוד...
עזרא שהרבני חולק כמה עצות יקרות ערך שנצברו בקילומטרז' משמעותי - לגבי תכנון ובניית מסלולי רכיבת אפיק בשטח:
מסלול אפיקי קלאסי הוא מסלול המשלב רכיבה בטופו... קרא עוד...
בפרק זה נביא לכם את החידושים האחרונים שהוצגו על ידי 6 החברות המובילות בתחום מדי ההספק בתערוכת יורו בייק 2011 שהסתיימה בספטמבר האחרון. מי שלא קרא את הפרקים הקודמ... קרא עוד...
מדי פעם עולה בי זכרון, מזמנו של מיקי בר-אור כעורך מגזין "אופניים", בימים שהיה רק מגזין ישראלי אחד... באחד ממאמרי המערכת שלו, כתב מיקי איך לדעתו יש להתנהג בחנות ... קרא עוד...
חלק זה בסדרת הכתבות, מביא לפניכם סקירה של החברות המרכזיות בשוק מדי הוואטים בעולם. סקירה זו תעזור לכם להכיר את האפיונים הבולטים והמשותפים למגוון המוצרים, ואת ה... קרא עוד...
מתגובות שקיבלנו אחרי הכתבה שסיפרה על רכיבת ההכנה התקבלו תגובות מעורבות: חלק מהאנשים התלהבו מאוד. המסלול המיוחד והאתגרי, הנופים היפים והחוויה של לעשות את זה עם ע... קרא עוד...
רכיבת מרתון ארוכה דורשת התארגנות. הכנה זו היא חלק חשוב כמעט כמו הרכיבה עצמה. כל העקרונות החשובים מובאים פה בפוסט חובה לרוכב למרחקים ארוכים.
מאת: עזרא שהרבני
... קרא עוד...
יש לנו הכבוד והשמחה להכריז על הצטרפותה של דגנית מקא ל BIKEPANEL! דגנית היא בייק-סלב לא מהיום, רוכבת על אופני שטח וכביש ובעברה הייתה עורכת מגזין אופניים, מגזין א... קרא עוד...
קצת פחות מ-2,000 מטרים בהקפה, פניות חדות, סיבובים, הסתעפויות מסלולים, עצי אקליפטוס במקומות הכי לא מתאימים, ברווזים, חלזונות ולפעמים גם תן – ומפגשים מסוכנים-לעתי... קרא עוד...
עוד פרק בסדרה שצוברת כוח: הפרקים הקודמים - הראשון, השני , השלישי
מאיפה כל החומר הזה הגיע אלינו?
כפי שיפורט במהלך הכתבה הבאה, השימוש בשיטת ההספק מגובה בתוצאו... קרא עוד...
טור דה פרנס 2003, יום שבת ה-26 ליולי. הפער בין המוביל, לאנס ארמסטרונג, לניצב במקום שני, יאן אולריך, עומד על 1:05. הקטע הוא מרוץ נגד השעון למרחק של 49 ק"מ וגשם י... קרא עוד...
פר הגדרה הינך לוחם של סופשבוע, יש לך מנשא על הרכב שקבלת מהעבודה, יש לך אישה שמפרגנת לך את שבת בבוקר ויש לך חברים שאיתם אתה יוצא לרכיבת סינגלים קצרה בבן שמן. בהת... קרא עוד...
