בין אם אתה מאמן של שני רוכבים או של הרבה יותר, עם תוכנת Today's Plan תשפר את איכות האימונים עבור הרוכבים שלך, ותחסוך לעצמך המון זמן! המערכת של Today's... קרא עוד...
אז תגיד- מה אתה אוכל אחרי אימון? "אני יורד על קופסא של קוטג'/שותה שייק חלבון/אוכל פחית טונה… ". רוכבים רבים בטוחים שצריך חלבון מייד אחרי אימון, ואין להאשים אותם... קרא עוד...
אם אתם קוראים את זה, סביר להניח שאתם נותנים את האקסטרה מייל (חה!) באימונים שלכם והביצועים שלכם ברכיבה חשובים לכם במיוחד. אם כך, אין ספק ששמעתם פה ושם על הקרוספי... קרא עוד...
Today’s Plan היא אפליקציה להפקת תוכנית אימונים אישית לרוכבי אופניים, המבוססת על ידע אימון מתקדם מאוסטרליה. היא חידשה לי, ריעננה את הרכיבות, וגרמה לי להכנס לתו... קרא עוד...
לאחר שעשינו שתי כתבות על מזוודות של Pro ושל Scicon לנסיעה עם אופניים לחו"ל, ראיתי במקרה בתגובות המלצה של קורא על מזוודת אופנים מקרטון, וזו הפעם הראשונה שנתקלתי ... קרא עוד...
כל רוכב שנהנה לאתגר את גופו מכיר את זה. אכלת ארוחת שישי טובה, קמת לאימון שבת והופ.. תחושה לא נעימה בבטן כשהדופק עלה, לעתים כאבים, לעתים בחילות ובמקרה קיצון צורך... קרא עוד...
אימוני התנגדות בחדר הכוח, הידוע בשמו העממי "חדר כושר", היו מעולם שנויים במחלוקת בכל הנוגע לרוכבי האופניים; המתנגדים יטענו שאם ברצונך לשפר את ביצועיך על האופניים... קרא עוד...
עונת מרוצי הכביש מגיעה לנקודת הרתיחה והשבוע תערכנה אליפויות ישראל בכביש ובנג"ש (נגד שעון), שתי התחרויות היוקרתיות ביותר שהמנצח/ת בהן זוכה ללבוש את חולצת אלוף יש... קרא עוד...
כל מי שרוכב מכיר את התופעה: נפילה או ענף שנתפס, גוש בוץ שנכנס למעביר האחורי או תיל שלא הבחנו בו ותוך שניה אנחנו מוצאים עצמנו ללא מערכת הילוכים, אוזן עקומה לבלי ... קרא עוד...
אני השמנתי, הוא השמין, העולם משמין… אנו רגילים לשמוע את הדיבורים הללו כל הזמן (במיוחד רוכבי האופניים ששמים דגש על משקל, לפעמים בהגזמה). רובינו, מיד יקשרו את תופ... קרא עוד...
מאז שאני ילד קטן הורי תמיד אמרו לי: "תשאל אם בפלאפל יש פול- הוא מסוכן לך!". אמרו לי שאני רגיש לתרופות. גם שיש לי איזה משהו שקוראים לו טלסמיה. כילד לא היה לי מוש... קרא עוד...
כאחראי על המעבדה הטכנית של פוקס בתל אביב, ישנם נושאים בהם אני נתקל לעתים קרובות, וחשבתי שכדאי להתייחס אליהם. אחד מהם הוא נושא כיוון ריבאונד - מהירות ההחזרה של ה... קרא עוד...
רכיבה על אופניים כידוע מביאה עימה חוויות מופלאות, שורפת קלוריות, יוצרת חבריות ועוד רשימה ארוכה של בונוסים שהיא מכניסה לחיינו. עם כל הבונוסים הללו מגיעים גם מספר... קרא עוד...
החלטת לעשות את השינוי, רכבת עד כה עם חברים בסופי שבוע, קפצת מדי פעם באמצע השבוע לבן שמן, נתת בראש שעה וחצי, מדי פעם אתה נוהג להצטרף לטיול מדבר עם חברים בן יומיי... קרא עוד...
אחרי שעולם הסייקלוקרוס פרץ את הדרך עבור הכבישונים, כעת ב 2015 השינוי הגדול הבא אחרי המערכות האלקטרוניות הגיע אל עולם אופני הכביש, והוא הופך זמין וקרוב לכולם. או... קרא עוד...
במסגרת תחרויות ואימונים באתי במגע עם גלגל דיסק או גלגל עם כיסוי דיסק, ונתקלתי בקושי לנפח את הגלגל (האחורי כמובן) בגלל הפתח הזעום שהחברות משאירות לנו. אני בטוח ש... קרא עוד...
יש משהו מהנה במיוחד, ורצוי, בלפרגן לחברים רוכבים, ולייצר איזה אחוות רוכבים לא רק ברכיבה עצמה: גם בהיבטים אחרים ומחוץ לרכיבה. הפעם ביקרנו בצימרים של רוכב bikepac... קרא עוד...
לאחר לחץ פיזי מתון ונידנודים בילתי פוסקים של המצפון, החברים ובת-הזוג, קמתם בבוקר והחלטתם שהיום אתם רוכשים את האופניים הראשונים שלכם ותתחילו לרכוב וזה יהיה מדהים... קרא עוד...
שמעתי הרבה אנשים מספרים שהרכיבה בשבילם היא כמו מדיטציה. מכיוון שלא ממש הבנתי בזה, לא ידעתי למה הם מתכוונים. לפעמים היה נדמה לי שגם לי זה קורה אבל לא יכולתי לתאר... קרא עוד...
אנחנו מזמינים אתכם לא להפסיד כתבות מעניינות במגזין האופניים המעניין ביותר (והגדול ביותר) בישראל.
זה חינם, זה עוזר ומעניין לקבל אליכם לתיבת הדואר האלקטרוני את ת... קרא עוד...
