קחו נשימה עמוקה. אתם הולכים להיכנס לעולם מורכב למדי - עולם הוואטים. עולם שמלא בנוסחאות מתמטיות, קיצורים באנגלית, חישובים על גבי חישובים וכמובן צורת אימון א... קרא עוד...
אחד הקשיים הגדולים של ספורטאים הוא לנוח. דבר הפוך לחלוטין מרוב האוכלוסייה, עבורה הקושי המרכזי הוא להפסיק לנוח ולהתחיל להתאמן. אבל איכשהו, משהו אצלנו, גורם לכך ש... קרא עוד...
איזו דרמה בסיום ג'ירו 100! מרוץ שלבים של שלושה שבועות מסתיים בהפרש של שניות ולא מוכרע ממש עד הדקה האחרונה - מדהים! מהדורת המאה של הג'ירו עמדה בכל הציפיות, מסלול... קרא עוד...
כל אחד מאיתנו שומע היום על ספירולינה- מבתי המרקחת שמחזיקים אותה בצורת כדורים/אבקות ועד לבתי קפה שמציעים שייקים מיוחדים בצבע ירוק חשוד. אני מניח שאצל לא מעט ספור... קרא עוד...
כושר גופני זו מילה גדולה שאנחנו זורקים לאוויר די בחופשיות: "הוא עכשיו בכושר מעולה", ״אני רוצה להגיע בכושר למירוץ הזה״ או ״בזמן האחרון יצאתי מכושר״. כולם ביטויים... קרא עוד...
בשנים האחרונות אנו חוזים בתופעה התופסת תאוצה בקרב אתלטי עילית ובקרב מקצוענים-חובבים: שימוש באמבטיית קרח לאחר פעילות גופנית מאומצת. בתחום האופניים בישראל, היו אל... קרא עוד...
במיוחד ברכיבת כביש, דומה שכבר לא נשארו כמעט רוכבים שהם לא חלק מקבוצה כזו או אחרת, לכן ביגוד הקסטום - ביגוד בעיצוב אישי לקבוצות, הוא התחום הכי חשוב בעולם חליפות ... קרא עוד...
בקעת צין היא במידה רבה המכה של הטיולים בישראל, עם עין עקב הנפלא וחוד עקב המפורסם, רק כאשר זה מגיע לרוכבי אופניים, מדובר על צלם בהיכל, אויבי העם שמוגלים אחר כבוד... קרא עוד...
כשהייתי ילד אבא שלי לקח אותי להקיף את קניה עם טרקטורון. חוויה מדהימה בפני עצמה, אך יש דבר אחד שלא אשכח: לא משנה באיזה חור היית, עם או בלי כביש, יש גג על המבנה א... קרא עוד...
מערכות ה Compression הן מערכות הקשחה של הבולם באמצעות התנגדות למעברי השמן, בנוסף ללחץ האוויר. בכתבה הבאה נלמד על פעולתן, וכיצד לכוון אותן כדי להפיק את המקסימום ... קרא עוד...
כשהייתה בת 20, התגלתה למורן נווה - אלופת ישראל באופני כביש (נשים-ספורט 2016), עובדה משנת חיים: היא חולה בסוכרת. אחרי חצי שנה של רופאים צבאיים שחשדו ב"אלרגיה" סו... קרא עוד...
אימון אופניים, אומרים לנו מחקרים עדכניים, יהיה אפקטיבי יותר בשיטה קוטבית. אין הכוונה להפרעה דו-קוטבית או לשריטה שלנו, אלא לעבודה בעצימות הנעה בין הקטבים הקיצוני... קרא עוד...
בענף האופניים יש היצע גדול של חנויות, דגמי אופניים וקבוצות. אך טבעי הוא שגם בתחום ההתאמה הארגונומית יהיו יותר אפשרויות. ממש לאחרונה סקרנו בבייקפאנל את הפתרונות ... קרא עוד...
אני רוכב שטח כבר המון שנים. נכנסתי באופן רציני לתחום האופניים כשהייתי סטודנט בטכניון בשנות ה - 90 של המאה הקודמת. בלי להכנס יותר מדי להיסטוריה, במשך שנים ארוכות... קרא עוד...
יש שתי דרכים למות. הדרך הראשונה היא הדרך האתיופית: בשקט. מקבלים את הדין. הדרך השנייה היא משלנו: ברעש וצלצולים, אלא שהבעיה היא שרעש וצלצולים מבזבזים אנרגיה ומקדי... קרא עוד...
ב-30.9 יוזנק פלייטיקה אפיק ישראל - טור אופני הרים זוגי בן 3 ימים שמיועד, כמאמר המארגנים באתר ״לרוכבי אופני הרים ששעות על האוכף, התמודדות עם מרחקים ונופי ארץ ישר... קרא עוד...
פלייטיקה אפיק ישראל המהדורה הרביעית בפתח וההכנות בעיצומן. בפברואר יגיע גם הסמרתון ונחזור על הכיף במדבר. לפני כל תחרות כזו מרגישים את הבאז כבר מספר חודשים בשטח: ... קרא עוד...
הכתבה הזו עוסקת באהבה ובתועלת. יש לכם בטח לא מעט מוצרים שאתם לא מודים שאכלתם אותה איתם, מוצרים בינוניים וחסרי כריזמה שפשוט עושים את העבודה בלי התלהבות, ומוצרים ... קרא עוד...
מהם מונחי הייסוד האלה שחשוב שכל רוכב ידע: Stack ו Reach? כדי לכוון את האופניים שלכם, ובמיוחד כאשר אתם עוברים מזוג אחד לזוג אחר בעקבות החלפה או קנייה של אופניים,... קרא עוד...
כולנו שונים פיזית, אך האופניים שאנו רוכשים בחנות החביבה עלינו מגיעים בצורה זהה פחות או יותר מהמפעל. אמנם ניתן להחליף הכל ולכוון - אבל רבים לא יודעים כיצד. מהו א... קרא עוד...
