ריצה- לפעמים זה לא המקצוע הכי טבעי לאנשים שאוהבים אופניים. אבל הנסיון של אלפי מחזורי אימון מוכיח: אימון ריצה אישי בהדרכה וליווי מרחוק של המאמן גיא חלמיש (מייסד ... קרא עוד...
שש שנים ארוכות שלטה קבוצת קוויק סטפ בתואר החלומי, הקבוצה עם מספר הניצחונות הגבוה ביותר בעונה. אך ב 2020 התחמשו בצד השני של הגבול, ובעונת הקורונה יאמבו ויסמה לקח... קרא עוד...
סגנון רכיבה:
אופני הרים בסגנון מרתון ואפיק - הכנות לסמרתון ואפיק ישראל, אופני הרים וסינגלים לכל הרמות.
מאמן/מנהל:
ים רז.
מקום הפעילות:
זכרון יעקב / חורשן /... קרא עוד...
אני מאוד אוהב אופני שבילים, משום שהמנעד בו הם צריכים לעמוד הוא רחב יותר. בשונה מאופני אנדורו או קרוס קאנטרי שיש להם דיסציפלינה ספציפית, אופני השבילים מכוונים לה... קרא עוד...
שלושה שותפים חברו להקים מקום חדש בתחום האופניים והטריאתלון: We-Tri. הסתקרנתי מהעובדה שאופני Felt נמצאים שם אחרי תקופה ארוכה שלא היו בארץ אז קפצתי לראות ולדווח:
... קרא עוד...
מחוץ לביטולי האירועים של הקורונה מחכה עונת אופניים מסקרנת במיוחד. חמשת הקבוצות הגדולות של הפלוטון החתימו שמות חדשים, נפרדו מרוכבים ואפילו שינו זהות ומסורת, ועכש... קרא עוד...
איך דואגים לשמור על מאגרי האנרגיה ברכיבות ומאמצים אירוביים ארוכים של מעל לשעה? אחרי שעה של רכיבה בממוצע, מאגרי האנרגיה הזמינה בגוף שלנו מתרוקנים. אם לא נחדש אות... קרא עוד...
התקרר קצת באזור שלנו, וכאשר עבדתי על הכתבה הזו, רכיבות הלילה (והיום) התחילו מתחת למינוס 10, תחשבו על להתלבש, להיכנס לרכב, לנהוג כשעה בחושך, ואז להגיע למגרש חניה... קרא עוד...
לקחנו לסקירה את שני אקדחי העיסוי הטובים בשוק היום לראש בראש, שריר בשריר, לברר מי משניהם אקדח עיסוי טוב, שקט ונעים יותר. דו קרב שרירי במיוחד - ה Achedaway נגד ה ... קרא עוד...
כל מי שעוסק באופניים מכיר את התופעה: מבוגרים שהתמידו באופניים ברמה תחרותית שנים (במיוחד בשילוב אימוני התנגדות), נראים צעירים יותר ב 10 שנים מחבריהם שלא מתאמנים!... קרא עוד...
הקסדה החדשה של רודי פרוג'קט במחיר של 399 ש"ח בהשקה, ייעודית לאופני הרים, בעלת מגן שמש ורשת פנימית ולא פחות מ 23 חורי אוורור שמייצרים משקל מצוין של 250 גרם. קיבל... קרא עוד...
לא חייבים להיות מליארדרים כמו אדמס כדי לתרום לענף האופניים בישראל. כל אחד מאיתנו יכול לנסות לתרום קצת לענף, כל אחד בהתאם ליכולתו ובדרך שלו (ואגב, זה בסדר גמור ל... קרא עוד...
בשני העשורים האחרונים, השתלטו על חיינו מכשירים אלקטרוניים. התלות במכשירים הללו גדלה כל כך, שקשה לדמיין את החיים בלעדיהם. תקשורת, צילום, ניווט, רישום, מסמכים וכו... קרא עוד...
בעשור האחרון התפרסמו מחקרים רבים על דרכי התאוששות מאימונים. ההתאוששות חשובה בין היתר כדי למנוע פציעות וכדי לבצע את האימון הבא בצורה אופטימלית. בכתבה הבאה נסקור ... קרא עוד...
המאפיין של הרבה ספורטאים הוא הרצון לאתגר את עצמם. כל מטרה שכבשנו, מסמנת את האתגר הבלתי מושג הבא. גם בספורט הטריאל הרוכבים מחפשים את האקסטרהאזהרה: כל התרגילים שת... קרא עוד...
אולי פריט קטן אבל סופר חשוב ובטיחותי המשפיע על איכות העצירה שלנו. אם העצירה שלכם לא חזקה מספיק לטעמכם, אולי הגיע הזמן להחליף רפידות בלם במעצורי הדיסק שלכם בשטח ... קרא עוד...
Pmהקונגו נייל טרייל (Congo Nile Trail) הוא מסלול אופניים לטורינג, בייקפארקז והולכי רגל. אורכו מתקרב לשלוש מאות קילומטרים והוא פרוייקט של הממשלה הרואנדית כדי לעו... קרא עוד...
יש דבר כזה גרביים נגד מים? אף אחד לא אוהב רגל רטובה, ולחברת Bridgedale יש את הפתרון. יצאתי לבדוק את הגרביים נגד מים שלהם, ונשארתי יבש כדי לספר.
מאת: שחר אלוש
... קרא עוד...
משקפי שמש הם לא רק אמצעי להגן על העיניים - יש להם תפקידים נוספים ברכיבה, אבל כנראה שאחד החשובים ביותר שבהם הוא להיות אופנתיים!
מאת: גיא חלמיש
כן, הגנה מהשמש ח... קרא עוד...
כמדי שנה אנחנו עוברים על הסטטיסטיקה ובודקים איזה כתבות אופניים היו הפופולריות ביותר ב BIKEPANEL. הנה המובילות של 2020:
מקום 1: המקטע החדש בשביל ישראל מצדה-נווה... קרא עוד...
