כותבים אורחים

הטמפרטורות יורדות- האם ספורטאים יכולים להפסיק להתרגש מהשתיה? / קרן קונסטנטיני

הקיץ כבר מאחורינו, והנה הסתיו הגיע. הטמפרטורות יורדות וכבר לא יהיה כל כך חם ולח ובלתי נסבל להתאמן בחוץ. מה שהשינוי הזה לא אומר, זה שאנחנו צריכים להפסיק לשים לב ... קרא עוד...

צ'ימיצ'ורי 2017 מאה מייל במדבר – חגיגות העשור \ איתי הלוי וחברים

ראשית, נוסטלגיה: בתחילת 2008 הוקמה קומונת 4אפיק שבתחילה נקראה "4אינטש- רכיבות אפיק ומרחקים ארוכים", ע"י איל צ'רניכובסקי, גיא חלמיש ויורם רוזן (להלן הפרופ') ואל ... קרא עוד...

מפגש רביעיות החליל של מוצארט עם סונטות הצ'לו של באך בנונסטופ 700 / אילן רובינשטיין

נונ -סטופ 700 ד-לה 2017 כמו היה זה מפגש הרביעיות חליל של מוצארט עם הסונטות צ'לו של באך: הרביעיות שמחות, קלילות ועליזות. הסונאטות והצ'לו – תוגת נפתולי החיים. הצ'... קרא עוד...
BH ישראל

הודעה לעיתונות: BH עוברת לשיווק ישיר ועבודה מחנות המותג בפתח תקווה בלבד

בשורה מ BH ישראל: כדי להוזיל לרוכבים את המחיר עוד יותר, BH עוברת לשיווק ישיר מהיבואן לצרכן. חנות הדגל תהווה את המרכז לקשר הישיר הזה מול כל הארץ, והעבודה ישירות ... קרא עוד...

42 שעות של מאמץ בנונסטופ 700 – ה"מהר לעמק" של האופניים / איתי הלוי

כבוגר רביעיית נונסטופ 700 שסיימה במקום השני בשנה שעברה, ב-47.5 שעות, פחות מחצי שעה מ"החשמליסטים" שסיימו ראשונים, חשבתי שאני יודע בדיוק לקראת מה אני הולך גם השנה... קרא עוד...

למה אנחנו מאבדים מוטיבציה להתמיד בספורט? יגאל רווה עם התשובה

מקריאת פוסטים במהלך הקיץ בקבוצות בפייסבוק הסיבות הכי שכיחות לאובדן המוטיבציה לעסוק בספורט הן:אוףףף, החום. מה הפתרון? קשיי ההשכמה המוקדמת. מה עושים חוץ ... קרא עוד...

קניית אופנים חדשים – זה עסק מסובך? מיכל מיכאלי במבוך ההחלטות והחנויות

כשהתחלתי לרכב, לפני 6 שנים ככה (הזמן עף כשנהנות), רכשתי את אופני הכביש הראשונים שלי, אחרי סיבוב קצר ברחוב החשמונאים. אמרו לי שאני צריכה אופניים קטנים, מצאתי אופ... קרא עוד...

4 תרגילים לחיזוק שרירי ליבה והפיזיולוגיה – פוסט חשוב לכל ספורטאי \ אור לין

כמעט לא קיים אדם העוסק בפעילות גופנית כזו או אחרת שלא שמע את המונח "Core Stability" בהקשרים שונים. קיימת כמות עצומה של נתונים וקל מאוד ללכת לאיבוד בין שלל ה"מומ... קרא עוד...

הוא מעולם לא רכב על אופני הרים – איך הגיב לאתגר רכיבת השטח עם KTM חשמליים?

"לבלוע את אלוהים". פעם כתבתי ספר שזהו שמו, אבל אף פעם לא האמנתי שאפשר להרגיש ככה. לא האמנתי, עד שהתיישבתי על אופני ההרים החשמליים של KTM וחוויתי חוויה שמימית." ... קרא עוד...

מסע האופניים המטורף של מקס ביכובסקי וחבריו באיסלנד – 1967 ק"מ, קרח ואש (חלק 2)

באיסלנד יש מישור ויש הרים, אך אקלים שונה לחלוטין, גשמים ורוחות, וטמפרטורה של אפס מעלות. אפשר לוותר או לקצר, והאמת - זה לא בושה, אבל אנחנו בחרנו בדרך הקשה. מ... קרא עוד...

סאגן – כך תנצח את אליפות העולם הקרובה באופני כביש / תמיר אשל

אם שאלת את עצמך איך מנצחים מירוץ אופניים, הכתבה הזו היא בשבילך! ניצחון ודאי הוא אוטופיה. תאורטית זה יקרה כאשר רוכב חזק ב 20% מהמתחרה הקרוב ביותר שלו, והוא גם בע... קרא עוד...

מסע האופניים המטורף של מקס ביכובסקי וחבריו באיסלנד – 1967 ק"מ, קרח ואש

באיסלנד יש מישור ויש הרים, אך אקלים שונה לחלוטין, גשמים ורוחות, וטמפרטורה של אפס מעלות. אפשר לוותר או לקצר, והאמת - זה לא בושה, אבל אנחנו בחרנו בדרך הקשה. מ... קרא עוד...

סח"ח זה לא קיר – קרן קונסטנטיני מסבירה את סף חומצת החלב

אם אתם מתייחסים לסף חומצת החלב כאל מדד לעצימות מקסימלית מותרת עבורכם ברכיבות ארוכות, טוב שהגעתם לפה. אולי נסייע לכם לשבור את השיא האישי הבא… מתברר שיש לא מעט מי... קרא עוד...